Blog

Adesea primesc întrebări fascinante despre natura muncii mele și, în special, despre ce distinge coaching-ul de terapie, dacă sunt instruit în psihoterapie și care sunt diferențele esențiale între aceste două procese transformative. 

Pentru a clarifica aceste curiozități, aș dori să evidențiez trei aspecte fundamentale care, cred eu, luminează această dezbatere:

• Privirea spre Timp și Spațiu: 

În esență, terapia navighează prin labirintul trecutului nostru, dezgropând și ușurând povara experiențelor – atât cele pozitive, cât și cele dureroase – care ne modelează existența. Imaginează-ți un bagaj invizibil, uneori greu, plin cu amintiri și emoții, pe care îl târâm în spate zi de zi. Terapia ne invită să deschidem acest bagaj, să explorăm ce conține și să alinăm greutatea pe care o purtăm, facilitând o existență mai armonioasă cu noi înșine. Pe de altă parte, coaching-ul ne poziționează în "aici și acum", punând accent pe traiectoria noastră spre viitor – unde dorim să ajungem și cum putem naviga acest drum. Aici explorăm resursele interne pe care le avem la dispoziție și strategiile prin care putem mobiliza aceste forțe spre atingerea obiectivelor visate.

• Dinamica Puterii în Relația Profesională: 

Există o diferență notabilă în dinamica de putere dintre terapie și coaching. În timp ce terapeutul poate deține un rol perceput ca fiind de o autoritate superioară, în coaching, relația este una de egalitate. Coach-ul și coachee-ul sunt parteneri de drum, explorând împreună, fără ca unul să domine sau să fie considerat mai expert decât celălalt. Este o călătorie comună de descoperire și creștere.

• Cine Deține Controlul?

Această întrebare ne aduce la o metaforă ilustrativă: dacă procesul terapeutic și cel de coaching ar fi două bărci, în terapie, terapeutul ține vâslele, ghidând și sprijinind clientul prin provocările legate de trecut. În coaching, clientul este cel care ține vâslele, determinând direcția și ritmul călătoriei, în timp ce coach-ul îl asistă prin întrebări și reflecții care deschid noi orizonturi și posibilități.

Există momente în viață când terapia este cea mai potrivită alegere, alteori coaching-ul se aliniază mai bine nevoilor noastre, și există, de asemenea, situații în care o combinație a celor două abordări ne poate oferi claritatea, pacea și încrederea de care avem nevoie pentru a înainta.

Sper ca aceste explicații să vă ofere o perspectivă mai clară asupra diferențelor dintre coaching și terapie. Dacă aveți alte întrebări sau curiozități, sunt aici pentru a le explora împreună.